सिगरेट पीने से स्ट्रेस कम होता है? वास्तव में ऐसा कुछ नहीं होता है बल्कि यह सबकुछ दिमाग का खेल है. इस आर्टिकल में हम इसे लेकर विस्तार से बात करेंगे कि कैसे सिगरेट, चाय या किसी भी ऐसी चीज की लत हमें कैसे लगती है? दरअसल, किसी भी व्यक्ति को ऐसा लगता है कि चाय, शराब या सिगरेट पीने से स्ट्रेस कम होता है तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं है. बल्कि चाय या सिगरेट में पाई जाने वाली निकोटीन के कारण आपके ऐसी चीजों को पीने के बाद थोड़ी देर के लिए आपके दिमाग को आराम मिल सकता है. लेकिन इस तरह का आराम पूरी तरह से टेंपरेरी है. यानी की आपको ऐसा करने से लॉन्ग टर्म नहीं बल्कि शॉर्ट टर्म आराम मिल सकता है.
हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि सारा माइंडसेट का खेल है कि सिगरेट पीने के थोड़ी देर के बाद आपको लग सकता है कि बिल्कुल आराम है. जबकि आपकी जानकारी के लिए बता दें कि शॉर्ट टर्म की खुशी के लिए आप धूम्रपान तो करते हैं लेकिन ऐसा करने से आपके टेंशन का लेवल लॉन्ग टर्म के लिए बढ़ जाता है. जैसे- जब आप स्ट्रेस कम करने के लिए सिगरेट पीते हैं और जैसे ही निकोटिन का असर कम होता है तो आपको एक बार फिर से सिगरेट पीने की ललक होती है.